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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Canada et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Canada : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Canada : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Canada : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Canada : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Canada : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Canada : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Canada : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Canada : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Canada : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Canada : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Canada : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Canada : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Canada : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Canada : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Canada : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Canada : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Canada : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Canada : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Canada : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
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Canada : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00
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Canada : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00
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Canada : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00
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Canada : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Raquel Medina