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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Canada et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Canada et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Canada : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Canada : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Canada : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Canada : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Canada : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Canada : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Canada : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Canada : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Canada : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Canada : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Canada : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Canada : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Canada : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Canada : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Canada : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Canada : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Canada : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Canada : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
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Canada : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
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Canada : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
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Canada : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
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Canada : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
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Canada : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Ottawa ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Ottawa, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse