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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nicholls Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) également Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling