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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Anguilla : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Anguilla : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Anguilla : 02H00
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Cap-Vert : 06H00
Anguilla : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Anguilla : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Anguilla : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Anguilla : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Anguilla : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Anguilla : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Anguilla : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Anguilla : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Anguilla : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Anguilla : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Anguilla : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Anguilla : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Anguilla : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Anguilla : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Anguilla : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Anguilla : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Anguilla : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Anguilla : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina