Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro