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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro