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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Ariel Moïse