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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Ariel Moïse