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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Basse-Terre (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe), Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Ariel Moïse