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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Cap-Vert : 08H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Cap-Vert : 09H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Cap-Vert : 10H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Cap-Vert : 11H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Cap-Vert : 12H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Cap-Vert : 13H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Cap-Vert : 14H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Cap-Vert : 15H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Cap-Vert : 16H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Cap-Vert : 17H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
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Cap-Vert : 20H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas), Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Long Island (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling