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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque