Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 8H au Cap-Vert. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Praia et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Cap-Verdienne.
  • Cap-Vert : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Cap-Vert : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00

  • Cap-Vert : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00

  • Cap-Vert : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00

  • Cap-Vert : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00

  • Cap-Vert : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00

  • Cap-Vert : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00

  • Cap-Vert : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00

  • Cap-Vert : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00

  • Cap-Vert : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00

  • Cap-Vert : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00

  • Cap-Vert : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00

  • Cap-Vert : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00

  • Cap-Vert : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00

  • Cap-Vert : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00

  • Cap-Vert : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00

  • Cap-Vert : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00

  • Cap-Vert : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00

  • Cap-Vert : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00

  • Cap-Vert : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00

  • Cap-Vert : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00

  • Cap-Vert : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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