Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Cap-Vert : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Cap-Vert : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Cap-Vert : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Cap-Vert : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Cap-Vert : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Cap-Vert : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Cap-Vert : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Cap-Vert : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Cap-Vert : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Cap-Vert : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Cap-Vert : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Cap-Vert : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Cap-Vert : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Cap-Vert : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Cap-Vert : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Cap-Vert : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Cap-Vert : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Cap-Vert : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

• Cap-Vert : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00

• Cap-Vert : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00

• Cap-Vert : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00

• Cap-Vert : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Praia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Cornelius Pindling