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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Cap-Vert : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro