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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández