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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Trinité-et-Tobago. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago mais aussi Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández