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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cap-Vert et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago également Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández