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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Chili et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Chili : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Chili : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Chili : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Chili : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Chili : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Chili : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Chili : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Chili : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Chili : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Chili : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Chili : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Chili : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Chili : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Chili : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Chili : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Chili : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Chili : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Chili : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Chili : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Chili : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Chili : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Chili : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Chili : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Santiago ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Santiago :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling