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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chili et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Chili et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Chili.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Chilienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Chili et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Chilienne.-
Chili : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Chili : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Chili : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Chili : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Chili : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Chili : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Chili : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Chili : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Chili : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Chili : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Chili : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Chili : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Chili : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Chili : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Chili : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Chili : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Chili : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Chili : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Chili : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Chili : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Chili : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Chili : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Chili : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Chili : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Santiago ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Santiago, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling