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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Costa Rica : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Émeline Mompremier