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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Costa Rica : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Costa Rica : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Costa Rica : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Costa Rica : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Émeline Mompremier