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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Anguilla : 00H00
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Gabon : 06H00
Anguilla : 01H00
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Gabon : 07H00
Anguilla : 02H00
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Gabon : 08H00
Anguilla : 03H00
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Gabon : 09H00
Anguilla : 04H00
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Gabon : 10H00
Anguilla : 05H00
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Gabon : 11H00
Anguilla : 06H00
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Gabon : 12H00
Anguilla : 07H00
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Gabon : 13H00
Anguilla : 08H00
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Gabon : 14H00
Anguilla : 09H00
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Gabon : 15H00
Anguilla : 10H00
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Gabon : 16H00
Anguilla : 11H00
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Gabon : 17H00
Anguilla : 12H00
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Gabon : 18H00
Anguilla : 13H00
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Gabon : 19H00
Anguilla : 14H00
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Gabon : 20H00
Anguilla : 15H00
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Gabon : 21H00
Anguilla : 16H00
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Gabon : 22H00
Anguilla : 17H00
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Gabon : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina