Décalage Horaire entre le Gabon et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Libreville ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Basse-Terre :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Ariel Moïse