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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Gabon : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Gabon : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Gabon : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Gabon : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Gabon : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Gabon : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Gabon : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Gabon : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Gabon : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Gabon : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Gabon : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Gabon : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Gabon : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Gabon : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Gabon : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Gabon : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Gabon : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Gabon : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Libreville ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Libreville, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe-et-Niévès, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández