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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Gabon : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Gabon : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Gabon : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Gabon : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Gabon : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Gabon : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Gabon : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Gabon : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Gabon : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Gabon : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Portia Holness