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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Gabon et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Gabon : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Gabon : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Gabon : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Gabon : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Gabon : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Gabon : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Gabon : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Gabon : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Gabon : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Gabon : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Gabon : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
-
Gabon : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
-
Gabon : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
-
Gabon : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
-
Gabon : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Gabon : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Gabon : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Gabon : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Gabon : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Gabon : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
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Gabon : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Kenny LaRocque