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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 01H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Gabon : 06H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Gabon : 07H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Gabon : 08H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Gabon : 09H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Gabon : 10H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Gabon : 11H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Gabon : 12H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Gabon : 13H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Gabon : 14H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Gabon : 15H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Gabon : 16H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Gabon : 17H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Gabon : 18H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Gabon : 19H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Gabon : 20H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Gabon : 21H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Gabon : 22H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Gabon : 23H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Libreville ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Libreville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago également Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness