Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Ghana : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Ghana : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Ghana : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Ghana : 08H00
Anguilla : 04H00
-
Ghana : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Ghana : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Ghana : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Ghana : 12H00
Anguilla : 08H00
-
Ghana : 13H00
Anguilla : 09H00
-
Ghana : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Ghana : 15H00
Anguilla : 11H00
-
Ghana : 16H00
Anguilla : 12H00
-
Ghana : 17H00
Anguilla : 13H00
-
Ghana : 18H00
Anguilla : 14H00
-
Ghana : 19H00
Anguilla : 15H00
-
Ghana : 20H00
Anguilla : 16H00
-
Ghana : 21H00
Anguilla : 17H00
-
Ghana : 22H00
Anguilla : 18H00
-
Ghana : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Accra :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse