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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Ghana : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Ghana : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Ghana : 07H00
Anguilla : 03H00
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Ghana : 08H00
Anguilla : 04H00
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Ghana : 09H00
Anguilla : 05H00
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Ghana : 10H00
Anguilla : 06H00
-
Ghana : 11H00
Anguilla : 07H00
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Ghana : 12H00
Anguilla : 08H00
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Ghana : 13H00
Anguilla : 09H00
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Ghana : 14H00
Anguilla : 10H00
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Ghana : 15H00
Anguilla : 11H00
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Ghana : 16H00
Anguilla : 12H00
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Ghana : 17H00
Anguilla : 13H00
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Ghana : 18H00
Anguilla : 14H00
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Ghana : 19H00
Anguilla : 15H00
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Ghana : 20H00
Anguilla : 16H00
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Ghana : 21H00
Anguilla : 17H00
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Ghana : 22H00
Anguilla : 18H00
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Ghana : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla mais aussi Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse