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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Ghana : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Ghana : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Ghana : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Ghana : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Ghana : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Ghana : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Ghana : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Ghana : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Ghana : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Ghana : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Ghana : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Ghana : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Ghana : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Ghana : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Ghana : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Ghana : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Ghana : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Ghana : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Ghana : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Ghana : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Ghana : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Accra ?
Si vous prenez un vol pour Accra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro