Décalage Horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 6H au Ghana. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Accra et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Ghana et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Ghanéenne.

Ghana : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Ghana : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Ghana : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Ghana : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Ghana : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
Ghana : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
Ghana : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
Ghana : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
Ghana : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
Ghana : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
Ghana : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
Ghana : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
Ghana : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
Ghana : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
Ghana : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
Ghana : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
Ghana : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
Ghana : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
Ghana : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
Ghana : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
Ghana : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
Ghana : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Ghana : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Ghana : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Accra ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Une fois arrivé à Basse-Terre (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández

Luis de Fernández

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