Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Ghana et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Ghana : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Ghana : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Ghana : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Ghana : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Ghana : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Ghana : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Ghana : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Ghana : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Ghana : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Ghana : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Ghana : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Ghana : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Ghana : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Ghana : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
Ghana : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
-
Ghana : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Accra ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Accra en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling