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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Ghana : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Ghana : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Ghana : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Ghana : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Ghana : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Ghana : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Ghana : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Ghana : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Ghana : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Ghana : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Ghana : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Ghana : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Ghana : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Ghana : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Ghana : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Ghana : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Ghana : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Ghana : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Ghana : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Ghana : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Accra ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Accra, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Raquel Medina