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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ghana et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Ghana.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ghanéenne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre le Ghana et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Ghanéenne.-
Ghana : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)
-
Ghana : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)
-
Ghana : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)
-
Ghana : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)
-
Ghana : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
-
Ghana : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Ghana : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Ghana : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Ghana : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Ghana : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Ghana : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Ghana : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Ghana : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Ghana : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Ghana : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Ghana : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Ghana : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Ghana : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Ghana : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Ghana : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Ghana : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Ghana : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Ghana : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Ghana : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Accra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Accra :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Cornelius Pindling