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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Guatemala : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Guatemala : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Guatemala : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Guatemala : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Guatemala : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Guatemala : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Guatemala : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Guatemala : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Guatemala : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Guatemala : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Guatemala : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Guatemala : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Guatemala : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Guatemala : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Guatemala : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Guatemala : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Guatemala : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Guatemala : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Guatemala : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Guatemala : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Guatemala : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Guatemala : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nueva Guatemala de la Asunción en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque