Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Guatemala : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Guatemala : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Guatemala : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Guatemala : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Guatemala : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Guatemala : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Guatemala : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Guatemala : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Guatemala : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Guatemala : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Guatemala : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Guatemala : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Guatemala : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Guatemala : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Guatemala : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Guatemala : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Guatemala : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
Guatemala : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
Guatemala : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
Guatemala : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
Guatemala : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
-
Guatemala : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
-
Guatemala : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque