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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Guatemala : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Guatemala : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Guatemala : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Guatemala : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Guatemala : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Guatemala : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Guatemala : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Guatemala : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Guatemala : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Guatemala : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Guatemala : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Guatemala : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Guatemala : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Guatemala : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Guatemala : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Guatemala : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Guatemala : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Guatemala : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Guatemala : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Guatemala : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Guatemala : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Guatemala : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
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Guatemala : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque