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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Anguilla : 00H00
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Japon : 14H00
Anguilla : 01H00
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Japon : 15H00
Anguilla : 02H00
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Japon : 16H00
Anguilla : 03H00
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Japon : 17H00
Anguilla : 04H00
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Japon : 18H00
Anguilla : 05H00
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Japon : 19H00
Anguilla : 06H00
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Japon : 20H00
Anguilla : 07H00
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Japon : 21H00
Anguilla : 08H00
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Japon : 22H00
Anguilla : 09H00
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Japon : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tokyo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Tokyo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling