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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Japon : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Japon : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Anguilla : 00H00
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Japon : 14H00
Anguilla : 01H00
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Japon : 15H00
Anguilla : 02H00
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Japon : 16H00
Anguilla : 03H00
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Japon : 17H00
Anguilla : 04H00
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Japon : 18H00
Anguilla : 05H00
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Japon : 19H00
Anguilla : 06H00
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Japon : 20H00
Anguilla : 07H00
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Japon : 21H00
Anguilla : 08H00
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Japon : 22H00
Anguilla : 09H00
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Japon : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tokyo ?
Si vous prenez un vol pour Tokyo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling