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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Anguilla : 00H00
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Japon : 14H00
Anguilla : 01H00
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Japon : 15H00
Anguilla : 02H00
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Japon : 16H00
Anguilla : 03H00
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Japon : 17H00
Anguilla : 04H00
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Japon : 18H00
Anguilla : 05H00
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Japon : 19H00
Anguilla : 06H00
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Japon : 20H00
Anguilla : 07H00
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Japon : 21H00
Anguilla : 08H00
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Japon : 22H00
Anguilla : 09H00
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Japon : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling