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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Japon et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Anguilla : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Anguilla : 00H00
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Japon : 14H00
Anguilla : 01H00
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Japon : 15H00
Anguilla : 02H00
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Japon : 16H00
Anguilla : 03H00
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Japon : 17H00
Anguilla : 04H00
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Japon : 18H00
Anguilla : 05H00
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Japon : 19H00
Anguilla : 06H00
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Japon : 20H00
Anguilla : 07H00
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Japon : 21H00
Anguilla : 08H00
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Japon : 22H00
Anguilla : 09H00
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Japon : 23H00
Anguilla : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling