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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Japon et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Japon : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Japon : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Japon : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Japon : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Japon : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Japon : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Japon : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Japon : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Japon : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Japon : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Japon : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Japon : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tokyo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tokyo en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ainsi que Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier