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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre le Japon et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00 (Jour -1)
-
Japon : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00 (Jour -1)
-
Japon : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Japon : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Japon : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
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Japon : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
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Japon : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Japon : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Japon : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Japon : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Japon : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Japon : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Japon : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Japon : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Portia Holness