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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro