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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Astana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Gloria Castro