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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Astana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Astana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) également Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling