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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Kazakhstan : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Kazakhstan : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Kazakhstan : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Kazakhstan : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Kazakhstan : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Kazakhstan : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Kazakhstan : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Kazakhstan : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Kazakhstan : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Kazakhstan : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Kazakhstan : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Kazakhstan : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Abraham's Bay :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling