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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Astana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Astana en vacances ou vous envoler à Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Gloria Castro