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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kazakhstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kazakhe pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre le Kazakhstan et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Kazakhe.-
Kazakhstan : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Kazakhstan : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
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Kazakhstan : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
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Kazakhstan : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
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Kazakhstan : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
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Kazakhstan : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
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Kazakhstan : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Kazakhstan : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Kazakhstan : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
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Kazakhstan : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Kazakhstan : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Kazakhstan : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Kazakhstan : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Kazakhstan : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Kazakhstan : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Kazakhstan : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Astana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kingstown ou en revenant à Astana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Gloria Castro