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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Kenya : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Kenya : 09H00
Anguilla : 02H00
-
Kenya : 10H00
Anguilla : 03H00
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Kenya : 11H00
Anguilla : 04H00
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Kenya : 12H00
Anguilla : 05H00
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Kenya : 13H00
Anguilla : 06H00
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Kenya : 14H00
Anguilla : 07H00
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Kenya : 15H00
Anguilla : 08H00
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Kenya : 16H00
Anguilla : 09H00
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Kenya : 17H00
Anguilla : 10H00
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Kenya : 18H00
Anguilla : 11H00
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Kenya : 19H00
Anguilla : 12H00
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Kenya : 20H00
Anguilla : 13H00
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Kenya : 21H00
Anguilla : 14H00
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Kenya : 22H00
Anguilla : 15H00
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Kenya : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier