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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Kenya : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Kenya : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Kenya : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Kenya : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Kenya : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Kenya : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Kenya : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Kenya : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Kenya : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Kenya : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Kenya : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Kenya : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Kenya : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Kenya : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Kenya : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Kenya : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ainsi que Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness