Décalage Horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 9H au Kenya. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nairobi et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Kenya et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Kenyane.
  • Kenya : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Kenya : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Kenya : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Kenya : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Kenya : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Kenya : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Kenya : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Kenya : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Kenya : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Kenya : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Kenya : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Kenya : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Kenya : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Kenya : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Kenya : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Kenya : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Kenya : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Kenya : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Kenya : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Kenya : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Kenya : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Kenya : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Kenya : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Kenya : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Nairobi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Nairobi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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