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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Kenya et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 03H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Kenya : 09H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Kenya : 10H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Kenya : 11H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Kenya : 12H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Kenya : 13H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Kenya : 14H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Kenya : 15H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Kenya : 16H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Kenya : 17H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Kenya : 18H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Kenya : 19H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
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Kenya : 20H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Kenya : 21H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Kenya : 22H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
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Kenya : 23H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Nairobi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Deadman's Cay ou votre retour à Nairobi :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) et Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis