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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kenya et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre le Kenya et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Long Island (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Long Island (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Long Island (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Kenya : 04H00
Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 05H00
Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 06H00
Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Kenya : 08H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
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Kenya : 09H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Kenya : 10H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
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Kenya : 11H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
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Kenya : 12H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
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Kenya : 13H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
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Kenya : 14H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
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Kenya : 15H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
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Kenya : 16H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
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Kenya : 17H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
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Kenya : 18H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
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Kenya : 19H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
-
Kenya : 20H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
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Kenya : 21H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
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Kenya : 22H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
-
Kenya : 23H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Nairobi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Deadman's Cay :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Marguerite Davis