Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kenya et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Kenya et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Kenya : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Kenya : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Kenya : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Kenya : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Kenya : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Kenya : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Kenya : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Kenya : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Kenya : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Kenya : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Kenya : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Kenya : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Kenya : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Kenya : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Kenya : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Kenya : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Kenya : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Kenya : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Kenya : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Kenya : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Kenya : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Kenya : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Kenya : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Kenya : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Nairobi ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nairobi en vacances ou vous envoler à Basseterre :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Gloria Castro