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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 05H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 06H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 08H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 09H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Kirghizstan : 10H00
Anguilla : 00H00
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Kirghizstan : 11H00
Anguilla : 01H00
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Kirghizstan : 12H00
Anguilla : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Anguilla : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Anguilla : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Anguilla : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Anguilla : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Anguilla : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Anguilla : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Anguilla : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Anguilla : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Anguilla : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Anguilla : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Anguilla : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bichkek ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling