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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Kirghizstan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Kirghizstan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Kirghizstan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Kirghizstan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Kirghizstan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Kirghizstan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Kirghizstan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Kirghizstan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Kirghizstan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Kirghizstan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Kirghizstan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Bichkek :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling