Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Kirghize.

Kirghizstan : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
Kirghizstan : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
Kirghizstan : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
Kirghizstan : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
Kirghizstan : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
Kirghizstan : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
Kirghizstan : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
Kirghizstan : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
Kirghizstan : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
Kirghizstan : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
Kirghizstan : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
Kirghizstan : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
Kirghizstan : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
Kirghizstan : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
Kirghizstan : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basse-Terre ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Miguel Mesa

Miguel Mesa

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