Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Great Inagua (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00

• Kirghizstan : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Kirghizstan : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Kirghizstan : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Kirghizstan : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Kirghizstan : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Kirghizstan : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Kirghizstan : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Kirghizstan : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Kirghizstan : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Kirghizstan : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Kirghizstan : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Kirghizstan : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Cornelius Pindling