Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Mayaguana (Bahamas) quand il est par exemple 4H au Kirghizstan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bichkek et Abraham's Bay, comment calculer le décalage horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abraham's Bay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Mayaguana.

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Kirghize.
  • Kirghizstan : 00H00

    Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 01H00

    Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 02H00

    Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 03H00

    Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 04H00

    Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 05H00

    Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 06H00

    Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 07H00

    Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 08H00

    Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 09H00

    Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
  • Kirghizstan : 10H00

    Mayaguana (Bahamas) : 00H00
  • Kirghizstan : 11H00

    Mayaguana (Bahamas) : 01H00
  • Kirghizstan : 12H00

    Mayaguana (Bahamas) : 02H00
  • Kirghizstan : 13H00

    Mayaguana (Bahamas) : 03H00
  • Kirghizstan : 14H00

    Mayaguana (Bahamas) : 04H00
  • Kirghizstan : 15H00

    Mayaguana (Bahamas) : 05H00
  • Kirghizstan : 16H00

    Mayaguana (Bahamas) : 06H00
  • Kirghizstan : 17H00

    Mayaguana (Bahamas) : 07H00
  • Kirghizstan : 18H00

    Mayaguana (Bahamas) : 08H00
  • Kirghizstan : 19H00

    Mayaguana (Bahamas) : 09H00
  • Kirghizstan : 20H00

    Mayaguana (Bahamas) : 10H00
  • Kirghizstan : 21H00

    Mayaguana (Bahamas) : 11H00
  • Kirghizstan : 22H00

    Mayaguana (Bahamas) : 12H00
  • Kirghizstan : 23H00

    Mayaguana (Bahamas) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Bichkek ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Bichkek, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas), Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Marguerite DavisMarguerite Davis

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