Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Kirghizstan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Kirghize pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Kirghize.-
Kirghizstan : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Kirghizstan : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Kirghizstan : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Kirghizstan : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Kirghizstan : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Kirghizstan : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Kirghizstan : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Kirghizstan : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Kirghizstan : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Kirghizstan : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Kirghizstan : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Kirghizstan : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Kirghizstan : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Kirghizstan : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Kirghizstan : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bichkek ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Bichkek :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Marguerite Davis