Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Kirghizstan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre le Kirghizstan et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Kirghizstan : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Kirghizstan : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Kirghizstan : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Kirghizstan : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Kirghizstan : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Kirghizstan : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Kirghizstan : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Kirghizstan : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Kirghizstan : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Kirghizstan : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Kirghizstan : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Kirghizstan : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Kirghizstan : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Kirghizstan : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Kirghizstan : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Bichkek ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bichkek :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Marguerite Davis