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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Laos et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
-
Laos : 01H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Laos : 02H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Laos : 03H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Laos : 04H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Laos : 05H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Laos : 06H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Anguilla : 00H00
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Laos : 12H00
Anguilla : 01H00
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Laos : 13H00
Anguilla : 02H00
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Laos : 14H00
Anguilla : 03H00
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Laos : 15H00
Anguilla : 04H00
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Laos : 16H00
Anguilla : 05H00
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Laos : 17H00
Anguilla : 06H00
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Laos : 18H00
Anguilla : 07H00
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Laos : 19H00
Anguilla : 08H00
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Laos : 20H00
Anguilla : 09H00
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Laos : 21H00
Anguilla : 10H00
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Laos : 22H00
Anguilla : 11H00
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Laos : 23H00
Anguilla : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro