Décalage Horaire entre le Laos et Anguilla

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Laos et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Anguilla ?

Décalage Horaire entre le Laos et Anguilla Heure par Heure

• Laos : 00H00

  Anguilla : 13H00 (Jour -1)

• Laos : 01H00

  Anguilla : 14H00 (Jour -1)

• Laos : 02H00

  Anguilla : 15H00 (Jour -1)

• Laos : 03H00

  Anguilla : 16H00 (Jour -1)

• Laos : 04H00

  Anguilla : 17H00 (Jour -1)

• Laos : 05H00

  Anguilla : 18H00 (Jour -1)

• Laos : 06H00

  Anguilla : 19H00 (Jour -1)

• Laos : 07H00

  Anguilla : 20H00 (Jour -1)

• Laos : 08H00

  Anguilla : 21H00 (Jour -1)

• Laos : 09H00

  Anguilla : 22H00 (Jour -1)

• Laos : 10H00

  Anguilla : 23H00 (Jour -1)

• Laos : 11H00

  Anguilla : 00H00

• Laos : 12H00

  Anguilla : 01H00

• Laos : 13H00

  Anguilla : 02H00

• Laos : 14H00

  Anguilla : 03H00

• Laos : 15H00

  Anguilla : 04H00

• Laos : 16H00

  Anguilla : 05H00

• Laos : 17H00

  Anguilla : 06H00

• Laos : 18H00

  Anguilla : 07H00

• Laos : 19H00

  Anguilla : 08H00

• Laos : 20H00

  Anguilla : 09H00

• Laos : 21H00

  Anguilla : 10H00

• Laos : 22H00

  Anguilla : 11H00

• Laos : 23H00

  Anguilla : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Vientiane ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Gloria Castro