Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Laos et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre le Laos et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Laos : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Laos : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Laos : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Laos : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Laos : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Laos : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Laos : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Laos : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Laos : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Laos : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Laos : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Laos : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Vientiane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Abraham's Bay ou que vous prendrez le vol de retour pour Vientiane :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) et Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas), Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).