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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Anguilla : 02H00
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Lesotho : 09H00
Anguilla : 03H00
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Lesotho : 10H00
Anguilla : 04H00
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Lesotho : 11H00
Anguilla : 05H00
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Lesotho : 12H00
Anguilla : 06H00
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Lesotho : 13H00
Anguilla : 07H00
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Lesotho : 14H00
Anguilla : 08H00
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Lesotho : 15H00
Anguilla : 09H00
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Lesotho : 16H00
Anguilla : 10H00
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Lesotho : 17H00
Anguilla : 11H00
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Lesotho : 18H00
Anguilla : 12H00
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Lesotho : 19H00
Anguilla : 13H00
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Lesotho : 20H00
Anguilla : 14H00
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Lesotho : 21H00
Anguilla : 15H00
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Lesotho : 22H00
Anguilla : 16H00
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Lesotho : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling