Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Anguilla : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Anguilla : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Anguilla : 04H00
-
Lesotho : 11H00
Anguilla : 05H00
-
Lesotho : 12H00
Anguilla : 06H00
-
Lesotho : 13H00
Anguilla : 07H00
-
Lesotho : 14H00
Anguilla : 08H00
-
Lesotho : 15H00
Anguilla : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Anguilla : 10H00
-
Lesotho : 17H00
Anguilla : 11H00
-
Lesotho : 18H00
Anguilla : 12H00
-
Lesotho : 19H00
Anguilla : 13H00
-
Lesotho : 20H00
Anguilla : 14H00
-
Lesotho : 21H00
Anguilla : 15H00
-
Lesotho : 22H00
Anguilla : 16H00
-
Lesotho : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Maseru ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Maseru :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ou bien encore Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling