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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Lesotho : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Lesotho : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Lesotho : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Lesotho : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Lesotho : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Lesotho : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Lesotho : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Lesotho : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Lesotho : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Lesotho : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Lesotho : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Lesotho : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Lesotho : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Lesotho : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Lesotho : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Lesotho : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Raquel Medina