Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Lesotho : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Lesotho : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Lesotho : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Lesotho : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Lesotho : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Lesotho : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Lesotho : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Lesotho : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Lesotho : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Lesotho : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Lesotho : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Lesotho : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández