Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Lesotho : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Lesotho : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Lesotho : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Lesotho : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Lesotho : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Lesotho : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Lesotho : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Lesotho : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Lesotho : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Lesotho : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Lesotho : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Lesotho : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Lesotho : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Lesotho : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Maseru ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Maseru, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández