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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Lesotho : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Lesotho : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Lesotho : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Lesotho : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Lesotho : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Lesotho : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Lesotho : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Lesotho : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Lesotho : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Lesotho : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Lesotho : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Lesotho : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Lesotho : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Lesotho : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Lesotho : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Lesotho : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Lesotho : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Maseru ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Maseru :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Portia Holness